Вы в разделе: Школьник

Физкультура и спорт

Физкультура и спорт могут дать ребенку и подростку очень много - это гармонизация физического развития, совершенствование двигательных навыков и физических качеств, повышение резервов организма, работоспособности, сопротивляемости многим заболеваниям. Однако выносливость, общее состояние здоровья не у всех одинаковы, потому и нагрузка не может быть одинаковой.

Для занятий физкультурой в школе выделяют три медицинские группы:

1. Основная

В нее входят дети без отклонений или с незначительными отклонениями в физическом развитии и состоянии здоровья, с достаточной физической подготовленностью. Для них допустимы занятия по программе физического воспитания в полном объеме, тренировки в спортивных секциях, участие в спортивных соревнованиях.

2. Подготовительная

В эту группу входят дети с незначительными отклонениями в физическом развитии и состоянии здоровья, без существенных функциональных расстройств, но с недостаточной степенью физической подготовленности. Этим детям рекомендуются занятия по программе физического воспитания со сниженными нагрузками.

3.Специальная

Детям со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, которые не препятствуют выполнению обычной школьной программы, необходима лечебная и корригирующая гимнастика. Они не должны заниматься физкультурой в общих группах.

Следует знать, что чрезмерная двигательная активность (гиперкинезия) может отрицательно отразиться на здоровье ребенка. Основной причиной гиперкинезии является привлечение детей к спортивным занятиям без учета возрастных особенностей и возможностей, форсирование спортивной подготовки. В детском возрасте разрешается заниматься не всеми видами спорта. Существуют возрастные границы для зачисления в различные спортивные секции и детско-юношеские спортивные школы. Привлечение детей к спортивным соревнованиям допускается только после 2-3 лет начальной подготовки.

Следующая статья